Боксерский рефлекторный мяч | Повязка на голову для боксерского мяча

• Наденьте эластичную повязку на голову правильно.
• Отрежьте эластичную нить и убедитесь, что ее длина равна длине вашей руки.
• Привяжите веревку к мячу и повязке на руку. Дополнительную строку можно зарезервировать для использования в будущем.

 Ударь его:
1. Ударьте по мячу сначала с одной стороны, а затем с другой. Поменяйте руки и повторите. Если вам это трудно, постарайтесь делать это медленно и осторожно в самом начале.
2. После того, как вы освоитесь с движением, попробуйте ударить его на полную мощность, чтобы струна и мяч были параллельны земле.